منتدى احلام الانمي | Forum Anim dreams
آهلآ وسهلآ بك في منتدى آحلآم آلآنمي نشكرك على تسجيلك ونتمنى لك قضآء آسعد الاوقات
يمكنك الان الذهاب لتغيير بياناتك او التوجه للمشاركه في اقسام المنتدى مع تحيات ادارة منتدى احلام الانمي

منتدى احلام الانمي | Forum Anim dreams

منتديات احلام الانمي للبنات فقط يمنع تسجيل الاولاد ادارة منتدى احلام الانمي
 
الرئيسيةآحلآم آلآنميالتسجيلدخول
آهلآ وسهًلآ بكِ فيُ مُنتَدىْ آحلامَ آلآنٌميَ تفضُليً بآلدخَولْ آذَآ كٌنتُش آحدًىْ عضًوآتْ آلمٌنتدًىْ آوْ تفًضليِ بآلتُسجًيُلْ لتُكونُيَ عضًوهـ منُ آسًرةْ آلمُنتَدىْ
ادارة منتدى احلام الانمي تهنئكم بمناسبة شهر رمضان المبارك اعاده الله علينا وعليكم بالخيرات

شاطر
 

 عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جرحني الوقت ~
ღ* ادارة المنتدى *ღ
ღ* ادارة المنتدى *ღ
جرحني الوقت ~

تـآريخٍ تسجيليٍ : 14/04/2010

عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Empty
مُساهمةموضوع: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية   عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Icon_minitimeالإثنين أبريل 19, 2010 10:31 am

بسم الله الرحمن الرحيم

1- احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.


2-تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب ).


3- اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.


4- كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.


5- لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.


6- لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.


7- اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.


8- اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".


9- لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .


10- ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.


وأخيرا" أتمنى لك صحة لتحيا حياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحقق فيها آمالك وتصل فيها لأهدافك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غلآي غير
ღ* ادارة المنتدى *ღ
ღ* ادارة المنتدى *ღ
غلآي غير

تـآريخٍ تسجيليٍ : 11/04/2010
تآريخٍ ميلآديٍ : 23/09/1997
عمريٍ .. : 22
مزآجيٍ : عـلـيـــل
مؤقعيٍ : هنــآآآآآآآآآكٍ

عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية   عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Icon_minitimeالأحد أبريل 25, 2010 2:39 pm

تسسسلمممينٍ قلبؤؤ مــآآ قصرررررررتيٍ ,,





أتمنىٍ منننكٍ آلممممزيدٍ ,,


تحيــآآتيٍ غلآي غير ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a7lam-alanmi.mam9.com
جرحني الوقت ~
ღ* ادارة المنتدى *ღ
ღ* ادارة المنتدى *ღ
جرحني الوقت ~

تـآريخٍ تسجيليٍ : 14/04/2010

عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية   عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Icon_minitimeالسبت مايو 15, 2010 9:18 am

ربي يسلمك غلاوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خجل
ღ* مرآقبه *ღ
ღ* مرآقبه *ღ
خجل

تـآريخٍ تسجيليٍ : 07/05/2010

عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية   عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Icon_minitimeالجمعة يونيو 18, 2010 7:25 am

يِسْلَمُوْوْو
قلَبؤُؤ

ع الْمَوضووّع الَفِيِيد

نَنتَضّر المُزّزيِيد وَالمزيّيّيّيّيّيِيد مِن إِبْدَآآآَعـآَتــك الْرآآيقَه

وُدِّي

خَجـــــــ~ـــل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جرحني الوقت ~
ღ* ادارة المنتدى *ღ
ღ* ادارة المنتدى *ღ
جرحني الوقت ~

تـآريخٍ تسجيليٍ : 14/04/2010

عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية   عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Icon_minitimeالخميس يوليو 01, 2010 1:22 am

الله يسلمك خجوله

اشكرك على مرورك الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شقاوة بنت
ღ* أحلى آلبنـآت *ღ
ღ* أحلى آلبنـآت *ღ
شقاوة بنت

تـآريخٍ تسجيليٍ : 12/07/2010
مزآجيٍ : فرحاااانه
مؤقعيٍ : ؟

عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية   عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Icon_minitimeالإثنين يوليو 12, 2010 5:45 pm

تسلمي ياعسل على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جرحني الوقت ~
ღ* ادارة المنتدى *ღ
ღ* ادارة المنتدى *ღ
جرحني الوقت ~

تـآريخٍ تسجيليٍ : 14/04/2010

عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية   عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Icon_minitimeالإثنين يوليو 12, 2010 8:42 pm

ربي يسلمك اشكرك على مرورك العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت كول بالهاي سكول
ღ* عضوه نشيطه*ღ
ღ* عضوه نشيطه*ღ
بنت كول بالهاي سكول

تـآريخٍ تسجيليٍ : 09/07/2010
تآريخٍ ميلآديٍ : 18/08/1997
عمريٍ .. : 22
مزآجيٍ : cool
مؤقعيٍ : no

عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية   عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 13, 2010 2:37 am

مشكوووووووورة على الموضوع الرائع

[url=http://m7ml.com/][/url]
عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Images-444778ade8 عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية ?sesid=ZjdXYXUwT1liT0h2eWRQM3FUUE5iUkNMWkt0akh4aWpPaEJEaXdVcU9pZlhpSWxTMHFKMENHRkF1cUcrd3pVT29SMWxUR3pvS01xRzkrc3lHcTRyMEtEVmlCODRqU2dwWHFiK1hvVT0=
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شقاوة بنت
ღ* أحلى آلبنـآت *ღ
ღ* أحلى آلبنـآت *ღ
شقاوة بنت

تـآريخٍ تسجيليٍ : 12/07/2010
مزآجيٍ : فرحاااانه
مؤقعيٍ : ؟

عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية   عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 13, 2010 9:29 am

تحياتي شقاوة بنت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
noono
ღ* آلمتميزآت *ღ
ღ* آلمتميزآت *ღ
noono

تـآريخٍ تسجيليٍ : 24/06/2010
تآريخٍ ميلآديٍ : 02/08/1998
عمريٍ .. : 21
مزآجيٍ : متعكر مررررره
مؤقعيٍ : تعبانه من الدنيا

عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية   عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Icon_minitimeالسبت يوليو 17, 2010 2:15 pm

يسلمووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جرحني الوقت ~
ღ* ادارة المنتدى *ღ
ღ* ادارة المنتدى *ღ
جرحني الوقت ~

تـآريخٍ تسجيليٍ : 14/04/2010

عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية   عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Icon_minitimeالجمعة يوليو 23, 2010 8:20 am

قوود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سرور
ღ* عضوه نشيطه*ღ
ღ* عضوه نشيطه*ღ
سرور

تـآريخٍ تسجيليٍ : 17/08/2010
مزآجيٍ : سعيدة
مؤقعيٍ : abbachesara@yahoo.fr

عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية   عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية Icon_minitimeالخميس أغسطس 19, 2010 5:26 am

مشكووووووووووووووووووورة

[url=http://m7ml.com/][/url]
عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية 4012roro90
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلام الانمي | Forum Anim dreams  :: آحلآمْ آلآنٌميَ للصُحهْ وآلمٌطبخَ :: صًحْتڪ أوٌلآْ فيُ آحلآمَ آلآنٌميً-
انتقل الى: