منتدى احلام الانمي | Forum Anim dreams
آهلآ وسهلآ بك في منتدى آحلآم آلآنمي نشكرك على تسجيلك ونتمنى لك قضآء آسعد الاوقات
يمكنك الان الذهاب لتغيير بياناتك او التوجه للمشاركه في اقسام المنتدى مع تحيات ادارة منتدى احلام الانمي

منتدى احلام الانمي | Forum Anim dreams

منتديات احلام الانمي للبنات فقط يمنع تسجيل الاولاد ادارة منتدى احلام الانمي
 
الرئيسيةآحلآم آلآنميالتسجيلدخول
آهلآ وسهًلآ بكِ فيُ مُنتَدىْ آحلامَ آلآنٌميَ تفضُليً بآلدخَولْ آذَآ كٌنتُش آحدًىْ عضًوآتْ آلمٌنتدًىْ آوْ تفًضليِ بآلتُسجًيُلْ لتُكونُيَ عضًوهـ منُ آسًرةْ آلمُنتَدىْ
ادارة منتدى احلام الانمي تهنئكم بمناسبة شهر رمضان المبارك اعاده الله علينا وعليكم بالخيرات

شاطر
 

 فوائد الايس كريم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ذكريات بنوته
ღ* ادارة المنتدى *ღ
ღ* ادارة المنتدى *ღ
ذكريات بنوته

تـآريخٍ تسجيليٍ : 14/05/2010
تآريخٍ ميلآديٍ : 04/08/1997
عمريٍ .. : 22
مزآجيٍ : ريلاكس
مؤقعيٍ : احلام الانمي

فوائد الايس كريم  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الايس كريم    فوائد الايس كريم  Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 28, 2011 7:02 pm

الايس كريم لتخفيف الوزن


أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها.



وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها.



وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.



وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن.



وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم.


ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّن حصى الكلى

[url=http://m7ml.com/][/url]
[b]كلْ عًآمْ وآنتُمْ بخُيًرْ



فوائد الايس كريم  182701 فوائد الايس كريم  182701
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://thkra-banat.hooxs.com/forum
جرحني الوقت ~
ღ* ادارة المنتدى *ღ
ღ* ادارة المنتدى *ღ
جرحني الوقت ~

تـآريخٍ تسجيليٍ : 14/04/2010

فوائد الايس كريم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الايس كريم    فوائد الايس كريم  Icon_minitimeالخميس يونيو 30, 2011 6:09 pm

يم يم بروح اكثر من الايس كريم
خلاص مافي خوف
على ضمانتك فوائد الايس كريم  27
تصدقي ماكنت اعرف ان للايس كريم فوايد مهمة مثل كذا
يعطيك العافيه على الموضوع الحلووووووووو

[url=http://m7ml.com/][/url]
فوائد الايس كريم  Rashed-33dd97425a



فوائد الايس كريم  Zw3gc2g8l9lelsgakn9



https://www.youtube.com/watch?v=WUyCuV-UILo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذكريات بنوته
ღ* ادارة المنتدى *ღ
ღ* ادارة المنتدى *ღ
ذكريات بنوته

تـآريخٍ تسجيليٍ : 14/05/2010
تآريخٍ ميلآديٍ : 04/08/1997
عمريٍ .. : 22
مزآجيٍ : ريلاكس
مؤقعيٍ : احلام الانمي

فوائد الايس كريم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الايس كريم    فوائد الايس كريم  Icon_minitimeالجمعة يوليو 08, 2011 5:10 pm

الله يعاَفيك ،،

نورتي .

[url=http://m7ml.com/][/url]
[b]كلْ عًآمْ وآنتُمْ بخُيًرْ



فوائد الايس كريم  182701 فوائد الايس كريم  182701
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://thkra-banat.hooxs.com/forum
 
فوائد الايس كريم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلام الانمي | Forum Anim dreams  :: آحلآمْ آلآنٌميَ للصُحهْ وآلمٌطبخَ :: صًحْتڪ أوٌلآْ فيُ آحلآمَ آلآنٌميً-
انتقل الى: